Health and Beauty

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इंसुलिन रेजिस्टेंस को कम करने के लिए खाएं ये 5 फूड्स, टाइप-2 डायबिटीज का खतरा होगा कम | Eat these 5 Superfoods to reduce insulin resistance and lower type 2 diabetes risk

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Health oi-Staff Published: Thursday, June 4, 2026, 17:40 [IST] Foods To Reduce Insulin Resistance: अक्सर आपने कई लोगों को कहते सुना होगा कि उन्हें इंसुलिन रेजिस्टेंस की समस्या है। खासतौर पर, डायबिटीज के मरीजों में यह एक बड़ी परेशानी होती है। दरअसल, इंसुलिन रेजिस्टेंस वह स्थिति है, जिसमें शरीर के सेल्स इंसुलिन हार्मोन के प्रति … Read more

मिर्गी का दौरा आने पर क्या करना चाहिए और क्या नहीं? ये गलतियां पड़ सकती हैं भारी | Epilepsy seizure first aid what to do during a seizure these mistakes can be dangerous

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Health oi-Staff Published: Thursday, June 4, 2026, 13:00 [IST] Epilepsy: मिर्गी एक न्यूरोलॉजिकल बीमारी है, जिसमें मरीज को अचानक दौरे पड़ सकते हैं। हालांकि, आज भी इसे लेकर लोगों के बीच कई गलतफहमियां मौजूद हैं। दौरा पड़ने पर अक्सर लोग घबरा जाते हैं और सही मदद करने के बजाय ऐसी गलतियां कर बैठते हैं, जिससे … Read more

ये है विराट कोहली की एनर्जी का राज? दोपहर में खाते हैं ये सीक्रेट सलाद, जानें फायदे और नोट कर लें रेसिपी | virat kohli diet plan favorite superfood salad recipe best for summer or benefits in hindi

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Health oi-Staff Published: Thursday, June 4, 2026, 12:11 [IST] Virat Kohli Favorite Salad Recipe: भारतीय क्रिकेटर विराट कोहली की फिटनेस और मैदान पर उनकी गजब की एनर्जी देख हर कोई हैरान रह जाता है। दरअसल, इसके पीछे उनका सख्त और संतुलित डाइट प्लान है। सलाद से लेकर सूप और एनर्जी ड्रिंक्स तक, उनके दैनिक भोजन … Read more

World Environment Day: नेचर थेरेपी है तनाव व एंग्जायटी का इलाज, जानें हरी घास पर नंगे पैर चलने के जादुई फायदे | world environment day benefits of walking barefoot on grass hari ghas par nange pair chalne ke fayde

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Health oi-Staff Published: Thursday, June 4, 2026, 8:30 [IST] Ghas Par Nange Pair Chalne Ke Fayde: आजकल की भागदौड़ भरी जिंदगी में तनाव और एंग्जायटी हर दूसरे व्यक्ति की समस्या बन चुकी है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि इसका सबसे बेहतरीन इलाज प्रकृति के पास बिल्कुल मुफ्त है? इस वर्ल्ड एनवायरमेंट डे पर जानिए … Read more

गाजर के अर्क से बना नकली देसी घी लैब टेस्ट में पास, जानें ये सेहत के लिए कितना खतरनाक? | nakli desi ghee made by carrot extract passes iit bhu lab test know health risks hindi

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Health oi-Staff Published: Wednesday, June 3, 2026, 17:26 [IST] Fake vs Real Desi Ghee: भारतीय रसोई में स्वाद और पोषण का दूसरा नाम देसी घी है, लेकिन इसी घी में हमेशा से मिलावटखोरों की नजर रही है। अब तो एक ऐसा नया और खौफनाक खेल सामने आया है जिसने वैज्ञानिकों को भी हैरान कर दिया … Read more

किन लोगों को भूलकर भी नहीं चलानी चाहिए साइकिल, फायदे की जगह हो सकता है बड़ा नुकसान | world bicycle day who should avoid cycling kin logon ko nahi chaleni chahiye cycle

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Health oi-Staff Published: Wednesday, June 3, 2026, 8:30 [IST] World Bicycle Day 2026: साइकिल चलाना सेहत के लिए वरदान है, यह हम सब जानते हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं कि कुछ खास शारीरिक स्थितियों में यही साइकिल आपके लिए वरदान नहीं बल्कि एक बड़ा खतरा बन सकती है? जी हां, अगर आप अनजाने में … Read more

Global Running Day: दौड़ना शुरू करने से पहले जान लें ये नियम, वरना फायदे की जगह होगा नुकसान | global running day Who should avoid running know benefits and mistakes to avoid

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Health oi-Staff Published: Wednesday, June 3, 2026, 8:00 [IST] Global Running Day 2026: आजकल भागदौड़ भरी इस जिंदगी में खुद को फिट रखना किसी चुनौती से कम नहीं है, लेकिन इस चुनौती का सबसे आसान और मुफ्त समाधान हमारे अपने पैरों के पास है वह है दौड़ना (Running)। हर साल जून के पहले बुधवार को … Read more

दही के साथ भूलकर भी ना खाएं ये 5 चीजें, वरना बिगड़ सकती है सेहत | Foods not to eat with curd dahi ke sath kya nahi khana chahiye In Hindi

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Health oi-Staff Published: Tuesday, June 2, 2026, 9:30 [IST] What Not To Eat With Curd: दही हमारी सेहत के लिए काफी लाभकारी होता है। इसमें कैल्शियम, प्रोटीन और गुड बैक्टीरिया मौजूद होते हैं, जो पाचन को बेहतर बनाने में मदद करते हैं और शरीर को ठंडक भी पहुंचाते हैं। लेकिन हर फायदेमंद चीज को सही … Read more

IRCTC vs RailOne: टिकट बुक करने के लिए कौन सा ऐप है सुपरफास्ट? पीक ऑवर्स में भरोसेमंद कौन? | difference between irctc vs railone app ticket booking hindi check state wise process

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Health oi-Staff Published: Monday, June 1, 2026, 16:03 [IST] IRCTC Vs RailOne App in Hindi: भारतीय रेलवे से सफर करने वाले करोड़ों यात्रियों के लिए टिकट बुकिंग और ट्रेन से जुड़ी अन्य सेवाओं का मतलब हमेशा से आईआरसीटीसी (IRCTC) ऐप रहा है। लेकिन क्या आपको भारतीय रेलवे के नए RailOne ऐप के बारे में पता … Read more

इन 7 लोगों को गर्मियों में अंडों से करना चाहिए पूरी तरह परहेज, वरना बिगड़ सकती है तबीयत | garmiyon me Ande Khane ke Nuksan side effects of eating eggs in summer

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Health oi-Staff Published: Monday, June 1, 2026, 10:01 [IST] 7 People Who Should Avoid Eggs in summers: हमने सुना है कि संडे हो या मंडे रोज खाओ अंडे… लेकिन क्या गर्मी में भी अंडे खाना सेहत के लिहाज से सुरक्षित है। दरअसल, अंडे को प्रोटीन, विटामिन और मिनरल्स का पावरहाउस माना जाता है, यही वजह … Read more