ड्रिंक से जैम तक…आलूबुखारा से बनाएं ये 5 चीजें, बच्चे भी खुश होकर खाएंगे
यूएस डिपार्टमेंट ऑफ एग्रीकल्चर के मुताबिक, आलूबुखारा विटामिन सी, फोलेट (बी 9), विटामिन ए, कैल्शियम, मैग्नीशियम, फास्फोरस, कॉपर, आयरन, ज़ेक्सैंथिन, ल्यूटिन जैसे कई न्यूट्रिएंट्स होते हैं. ये शरीर को हाइड्रेट रखने से लेकर इम्यूनिटी बूस्ट करने, स्किन हेल्दी रखने और आंखों को स्वस्थ बनाने तक में हेल्पफुल फ्रूट है. (All Image: Getty Images) आलूबुखारा मोजितो … Read more