रात में खाने के बाद सिर्फ 10 मिनट वॉक करने से मिलते हैं ढेर सारे फायदे, पाचन से लेकर वजन रहेगा कंट्रोल | Health benefits of 10 minutes walking after dinner In Hindi

Health oi-Staff Published: Monday, May 18, 2026, 13:35 [IST] Benefits Of Walking After Dinner: आजकल की भागदौड़ भरी जिंदगी में स्वस्थ रहना एक बड़ी चुनौती बन गया है। खानपान की गलत आदतों और खराब लाइफस्टाइल के कारण लोग मोटापा, हाई ब्लड प्रेशर और डायबिटीज जैसी कई बीमारियों का शिकार हो रहे हैं। ऐसे में, खाना … Read more

Italian Open:50 साल बाद इटैलियन ओपन का ताज इटली के नाम, यानिक सिनर ने रचा इतिहास – Jannik Sinner Becomes 1st Italian Man To Win Italian Open In 50 Years

{“_id”:”6a0a0efd0185be9c3803ab6e”,”slug”:”jannik-sinner-becomes-1st-italian-man-to-win-italian-open-in-50-years-2026-05-18″,”type”:”feature-story”,”status”:”publish”,”title_hn”:”Italian Open: 50 साल बाद इटैलियन ओपन का ताज इटली के नाम, यानिक सिनर ने रचा इतिहास”,”category”:{“title”:”Sports”,”title_hn”:”खेल”,”slug”:”sports”}} यानिक सिनर ने इटैलियन ओपन 2026 का खिताब जीतकर 50 साल बाद किसी इतालवी पुरुष खिलाड़ी को यह ट्रॉफी दिलाई। साथ ही वह नोवाक जोकोविच के बाद सभी नौ एटीपी मास्टर्स 1000 खिताब जीतने वाले दूसरे खिलाड़ी बन गए। … Read more

ईरान पर हमले को लेकर पिछे हटे ट्रंप!

<p>अमेरिका और ईरान के बीच बढ़ते तनाव के बीच डोनाल्ड ट्रंप एक बार फिर ईरान को खुली धमकियां दे रहे हैं। लेकिन चीन दौरे से लौटने के बाद ट्रंप के बदले अंदाज़ ने नई बहस छेड़ दी है। ईरान अब अमेरिकी सुपरपावर छवि को खुली चुनौती देता दिख रहा है, वहीं चीन ने भी ताइवान … Read more

5000 रुपये के पार जा सकता है ये शेयर, ब्रोकरेज ने दिया बड़ा टारगेट

डिफेंस सेक्‍टर के शेयर का RSI 46.5 पर है, जो शेयर में तेजी की संभावना को दिखाता है. 70 से ऊपर का RSI यह संकेत देता है कि शेयर चार्ट पर ओवरबॉट स्थिति में है. एचएएल के शेयर 5 दिन, 10 दिन, 20 दिन, 30 दिन, 150 दिन और 200 दिन के मूविंग एवरेज से … Read more

Chef’s Secret Method Mutton Rogan Josh Recipe: घर पर पाएं रेस्टोरेंट जैसा ऑथेंटिक स्वाद | Mutton Rogan Josh Recipe: The Chef’s Secret Method for Authentic Taste

Recipes -Munaf Patel Published: Tuesday, May 19, 2026, 20:03 [IST] सर्दियों की शाम हो या घर पर कोई खास मेहमान आने वाले हों, मटन रोगन जोश का नाम सुनते ही मुंह में पानी आ जाता है। कश्मीरी खानपान की यह शान अपनी खास खुशबू और गहरे लाल रंग के लिए जानी जाती है। अक्सर लोग … Read more

Belly Fat Loss Tips: बेली फैट कम करने के लिए बस करें ये 3 काम, महीने भर में दिखने लगेगा फर्क | how to reduce belly fat in one month 3 easy tips pet ki charbi kaise kam kare

Health oi-Staff Published: Monday, May 18, 2026, 15:05 [IST] How To Reduce Belly Fat In One Month: आजकल बाहर निकला हुआ पेट सिर्फ लुक्स ही नहीं, बल्कि सेहत के लिए भी बड़ी परेशानी बनता जा रहा है। जहां हर व्यक्ति स्टाइलिश और सुंदर दिखना चाहता है वहीं मोटा लटकता हुआ पेट सारे लुक्स को खराब … Read more

Billie Jean King:टेनिस कोर्ट के इतर बिली जीन किंग की उपलब्धि, पढ़ाई शुरू करने के 65 साल बाद डिग्री हासिल की – Billie Jean King Earns College Degree 65 Years After Beginning Her Studies

बिली जीन किंग ने जश्न मनाते हुए खुशी में अपना दाहिना हाथ उठाया लेकिन यह टेनिस कोर्ट पर एक और जीत की खुशी नहीं थी। इस बार वह अपनी पढ़ाई शुरू करने के 65 साल बाद कॉलेज की डिग्री हासिल करने का जश्न मना रही थीं। इस 82 वर्षीय दिग्गज ने सोमवार को एक समारोह … Read more

अमेरिका और ईरान के बीच जारी तनाव

<p>अमेरिका और ईरान के बीच जारी तनाव के बीच अमेरिकी राष्ट्रपति डोनाल्ड ट्रंप ने सोशल मीडिया पर कई AI-जनरेटेड तस्वीरें शेयर कर नया विवाद खड़ा कर दिया है. ट्रंप ने अपने सोशल मीडिया प्लेटफॉर्म Truth Social पर कुछ घंटों के भीतर 20 से ज्यादा तस्वीरें पोस्ट कीं, जिनमें ईरान के खिलाफ अमेरिकी सैन्य कार्रवाई की … Read more

4 महीने की प्रेग्नेंसी में माधुरी ने शूट किया था ‘डोला रे डोला’, चक्कर खाकर ग‍िरीं, मगर नहीं रुकी प्रैक्ट‍िस

रुबीना ने बताया कि माधुरी को उस समय बुखार भी था, लेकिन फिर भी उन्होंने पूरी मेहनत और लगन से शूटिंग की. उन्होंने कहा कि माधुरी हमेशा सरोज खान की बात को अंतिम मानती थीं. जहां नए कलाकार कई बार स्टेप बदलने की बात करते थे, वहीं माधुरी हर हाल में वही स्टेप परफॉर्म करने … Read more

गर्मियों में इन 5 लोगों को भूलकर भी नहीं पीनी चाहिए छाछ, सेहत को हो सकता है गंभीर नुकसान | Who should not drink buttermilk chhachh kise nahi pina chahiye In Hindi

Health oi-Staff Published: Tuesday, May 19, 2026, 9:30 [IST] Side Effects Of Buttermilk: छाछ हमारी सेहत के लिए बहुत फायदेमंद माना जाता है। खासतौर पर गर्मियों में इसका सेवन बहुत लाभकारी होता है। इसे पीने से शरीर को ठंडक मिलती है और लू से भी बचाव होता है। साथ ही, यह शरीर हाइड्रेट और ठंडा … Read more