योगर्ट फ्रूट बाउल भी बढ़िया ऑप्शन है जिससे मीठे की क्रेविंग को फुलफिल किया जा सकता है और पोषण भी मिलता है. ग्रीक योगर्ट को अच्छी तरह फेंट लें. इसमें कटे हुए कीवी, बनाना स्लाइस, स्ट्रॉबेरी, आम, अनार, सेब, पका हुआ आम मिलाएं. थोड़ा सा शहद एड करें. क्रंच के लिए कुछ नट्स और सीड्स मिला लें. इसे खाने के बाद पेट लंबे समय तक भरा रहेगा और भरपूर न्यूट्रिएंट्स भी मिलेंगे.